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艾灸养生的原理一方面是用热力达到温通经络，，驱寒除湿等效果。

另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的，所以古人经过千年的摸索，将艾草定为施灸的主要原料。

在我们的生活中使用艾灸其实具有好的作用的，在我们的生活中具有好的保健作用，在我们的生活中可以通经活洛，并且还可以帮助我们调节阴阳。

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    对于很多想学习艾灸的人来说，艾灸是很神奇的，在学习艾灸之前你一定要先了解艾灸是干嘛的。今天康元生生物再给大家介绍一下什么是艾灸。

　　你了解艾灸吗?

　　艾灸是用的艾绒在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助温热的刺激，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导起到温通气血，扶正祛邪作用而达到防病和养生。

　　艾灸的的原材料是什么?

　　艾灸的原料是艾草。

　　艾草是什么?

　　艾，又名冰台、艾蒿，是一种菊科多年生草本药用植物。其茎、叶都含有挥发性芳香油，它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。

      现在好多人对艾灸的知识了解的不是很多，但学了一些简单基础的艾灸方法就可以在家里艾灸了。在这些人中有一部分人艾灸后出现了上火的现象，该怎么办呢?今天康元生生物就给大家说一下艾灸后上火要怎么处理。

　　艾灸后上火有哪些症状?

　　艾灸后上火的人口干舌燥;眼睛充血干涩、眼屎多;大结;;鼻涕黄，流鼻血;手脚发烫，烦躁;睡觉不安稳，易醒;感觉疲倦等。

　　什么体质艾灸后容易上火?

　　一、上热下寒中气虚 (详细解释：上热(有上火的表现)、下寒(畏寒，手脚冰凉，特别是脚)、中气虚(脾胃差，消化吸收差)

　　二、气血严重不足，稍微运动就累，两虚。青脸寡色

　　艾灸后上火要怎么处理?

　　一、减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟。

　　二、增加艾灸的穴位：大椎穴

　　三、增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉

　　四、用泡脚

　　五、睡前用手搓热涌泉

　　六、掐压太冲穴降肝火

　　七、多喝水(是蜂蜜水：建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，蜜)

　　八、多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞。

　　九、心情要愉快，心情不好也要上火～～～

　　十、坚持艾灸(到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，不上火，这是很多人的亲身体验)

　　防止艾灸后上火的一些注意事项

　　一、注意正确的艾灸顺序——先上后下，先阳经后阴经——也可以减少上火。

　　二、多喝温开水，我是灸后两小时后开始喝蜂蜜水，到现在都没有上过火。饮食要注意，不要吃太寒凉的食物。

　　三、上火的厉害时可以用泡脚，每次艾灸的时候后灸下足三里。

　　四、加灸太溪和涌泉穴以引火归元。