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中医有句话叫阳气足，则百病除，由此可见，阳气对于我们人体是多么的重要。夏天阳气浮于肌表而内脏相对是虚寒的，又加上夏天天气热，人们吃冷饮，吹空调，熬夜，更容易伤及我们的阳气，因此夏天反而比其他季节更易损耗阳气，所以说夏天养护阳气非常的重要，这就是为什么夏天更适合灸的原因。

艾灸养生的原理一方面是用热力达到温通经络，，驱寒除湿等效果。另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的，所以古人经过千年的摸索，将艾草定为施灸的主要原料。

      灸能美容吗?

　　答：能。

　　灸中脘穴、关元穴、足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节等系统调动先天后天之元气，使人体的阴阳气血充足而上达头面，具有醒脑提神、滋养五官发肤的功效。

　　能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、等等，有效地改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无、点、精神饱满，神采奕奕。

　　而且，在美容的同时，可以通过等系统起到减肥，的作用。

哪些人群艾灸时要谨慎

　　女性若月经量大，则应在月经前5天及经期停止艾灸。而孕妇特别是孕早期是禁止艾灸的，避免热刺激及艾灸通经的作用导致滑胎。

　　日常艾灸时，头部尽量避免施灸，不仅因为头部肌肉薄弱且毛发丰厚，也因为艾灸头面部穴位易导致阳气过于上行，引起头晕目眩等症状。

　　小儿本为纯阳之体，若无病痛一般不灸。而对于肺气虚弱引起的咳嗽、，脾胃虚弱引起的腹泻、纳差，中气虚弱引起的遗尿等，可以适量施灸，相较于成人小儿的灸量宜轻。

　　患者艾灸时更需要注意，由于可能引起周围变等，导致皮肤感觉不敏感，应适当降低艾灸温度，避免艾灸伤害、皮肤难以愈合。